ANGEBOT

CANTIENICA®

Training CANTIENICA® für ALLE

Für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet.
Die ihre Körperhaltung verbessern wollen, Schmerzen lindern oder ihre Tiefenmuskulatur stärken möchten.
Einfach ausprobieren, gerne erzähle ich Dir mehr dazu. Ich freue mich auf Dich.

Training für ALLE

CANTIENICA® Körper in Evolution ist die Grundlage für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, das Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. 

Training Schwangerschaft & Rückbildung

CANTIENICA®-Training - in der Schwangerschaft. Bereitet deinen Körper optimal auf die Geburt vor. Stärke deinen Beckenboden und deine Tiefenmuskulatur. Durch das Aufrichten der Wirbelsäule werden Belastungs- und Rückenbeschwerden gelindert und der Bauch wird vor Überdehnung geschützt. Es schenkt deiner Schwangerschaft Leichtigkeit. Nach der Geburt unterstützt das Training die Regeneration, schliesst die Rektusdiastase, beugt Organsenkungen vor und fördert ein gesundes Körperbewusstsein. 

Schnuppertraining

Ein Schnuppertraining bietet dir einen Einblick in eine Methode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Beckenbodenfunktion. Es dient dazu, die anatomische korrekte Ausrichtung von Knochen und Gelenken zu erleben, Verspannungen zu lösen und ein besseres Körpergefühl für den Alltag zu entwickeln, oft durch persönliche Korrektur.

Studio Circle

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